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早晨喝碗它,排除宿便,男人不衰,女人美颜,孩子更聪明

导语:每天早晨喝碗它,排除宿便,女人更漂亮,孩子更聪明 最近爱上了米糊,感觉打米糊,比煮稀饭要更加简单,口感也特别得好,而且非常的容易吸收。你想...

每天早晨喝碗它,排除宿便,女人更漂亮,孩子更聪明

早晨喝碗它,排除宿便,男人不衰,女人美颜,孩子更聪明

最近爱上了米糊,感觉打米糊,比煮稀饭要更加简单,口感也特别得好,而且非常的容易吸收。你想想一岁以下的小朋友吃东西都特别的细碎,这样才好消化。

记得小的时候就爱吃黑芝麻糊,吃到最后碗都要给它舔舔干净。

现在咱们有了破壁机,自己就可以做了,真的是货真价实,没有半点掺假,想吃啥个口味,自己随意调节。

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今天我打的米糊有黑芝麻核桃和大米。

黑芝麻不仅特别的香,而且营养价值非常高,黑芝麻黑发润发的功能是公认的,除此之外,黑芝麻还可以补钙,它是真正的是钙王,比牛奶豆浆,绿叶蔬菜,骨头汤还要补钙。虽然它的含钙量非常高,但是每天的摄入量并不是很多,因此事物要一分为二的去看待。

黑芝麻,近两年价格越来越高,因为它还可以补肾养肝,美颜抗衰老。

核桃的形状就如人的大脑,吃核桃小孩会变得更聪明,老人可以防止老年痴呆。

核桃和黑芝麻一样,同样有美容养颜抗衰老的效果,而且可以润肠,防止便秘,排除宿便,排除毒素自然美丽健康。

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好了,下面来看看我是怎样打【核桃黑芝麻米糊】的吧,要想香又醇,还是有小技巧的。

【材料】:大米50克、核桃5个、炒熟的黑芝麻30克





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