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拒绝拉圾食品,看懂食品标签,10秒内决定吃不吃

发布日期:2019-11-19 18:56 来源:新华食品网 责任编辑:李戴鑫

一定要养成看食品标签的习惯,不是要把里面的每个成分都弄的很明白,而是让标签上各种化学名字刺激下眼球,增加自己的心理压力,有的放矢选择吃或者不吃,吃了能想着如何去平衡损失的健康。

比如说去逛超市,想给孩子买些零食,不要只是看谁名气大,看谁包装好看而无所忌惮放进购物车,而是每拿起一个都认真看看它的食品标签,然后就会发现每一个配料表里都是一长串名字,这些名字除了米面糖油,大多都是化学添加剂,这时候心里就得打个鼓:孩子吃下这么多添加剂,这么多油和糖,这么多没有营养的高热量,会不会增加消化压力,会不会不好代谢,会不会增加肝肾负担,吃了这些孩子就不吃饭了生长发育的营养从哪里来……

拒绝拉圾食品,看懂食品标签,10秒内决定吃不吃



本文标题:拒绝拉圾食品,看懂食品标签,10秒内决定吃不吃
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